Thông thường răng khôn sẽ mọc ở độ tuổi từ 17 – 25 tuổi, khiến nướu bị phù nề, tấy đỏ. Mặc dù không đóng vai trò gì trong hoạt động ăn nhai trên cung hàm, nhưng với vị trí liền kề răng hàm phụ trách hoạt động ăn nhai quan trọng (răng số 7) thì chế độ ăn uống dành cho răng khôn rất quan trọng để tránh làm nướu đau nhức, tổn thương thêm.
Nên ăn những dạng thực phẩm mềm, dễ nuốt chế biến đơn giản:
Khi mọc răng khôn, nên chọn cho mình những loại thực phẩm dạng lỏng, mềm, dễ nuốt. Bạn có thể tìm đến cháo lỏng, canh soup hay tôm, cá, thịt được xay nhuyễn.
Để bổ sung chất xơ có trong rau củ quả bạn nên tìm đến các loại rau xanh, trái cây có tính mát, đồng thời hỗ trợ loại bỏ các mảng bám tốt hơn.
Tăng cường các loại nước ép trái cây, rau củ quả như nước cam ép, rau má,… giúp hạ sốt và bổ sung vitamin C tăng cường sức đề kháng tốt hơn.
Có thể bổ sung thêm Vitamin D từ sữa tươi hay các chế phẩm từ sữa khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Sau khi uống sữa hãy súc miệng với nước ấm để loại bỏ cặn sữa trong khoang miệng.
Nên tránh các thực phẩm có tính gây nóng:
Nói không với bia rượu hay các chất kích thích khác.
Không ăn các món như rau muống, thịt gà, gạo nếp
Kiêng cử hoàn toàn các loại thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ
Không ăn thực phẩm cứng, khó nhai hay quá dẻo dễ bám vào chân răng
Hạn chế bánh kẹo ngọt, nước uống có gas
—————————————–
Hệ thống cơ sở tại Hà Nội
Địa chỉ Giải Phóng: 253 Giải Phóng – Hai Bà Trưng.
Địa chỉ Vạn Bảo: 32 Phố Vạn Bảo – Phường Liễu Giai – Ba Đình.
Địa chỉ: 218 Hoàng Ngân – Cầu Giấy.
Hotline: 098 858 1219 – 083 939 1666
Website: https://nhakhoaquocteviethan.vn/